產(chǎn)后6個月，如果身體已經(jīng)完全康復，一般是可以游泳的。

游泳是一種較好的運動方式，可幫助改善心血管系統(tǒng)、提高肺活量、提高呼吸系統(tǒng)的機能、改善肌肉系統(tǒng)的能力、改善體溫調(diào)節(jié)的機制、加強皮膚血液循環(huán)、增強抵抗力，還有減肥和健美形體的作用。

舉措建議

游泳的時候最好選擇正規(guī)的游泳機構，最好不要在空腹的時候下水，在下水之前需做好熱身運動，防止出現(xiàn)腿部抽筋的情況。

在游泳時還需注意保護好眼睛，游泳之后，最好盡快將身體和頭發(fā)擦干，避免著涼感冒。