一般情況下，高齡產(chǎn)婦是需要3個月的時間才可以恢復的。不過每一個產(chǎn)婦的體質(zhì)都不一樣，所以具體的恢復時間需要根據(jù)產(chǎn)婦的個人情況來進行判斷。

在坐月子的期間，應該要適當?shù)腻憻捝眢w，做一些體操或者瑜伽，有助于身體的吸收。

舉措建議

高齡產(chǎn)婦要多注意個人衛(wèi)生，要做的勤刷牙，勤洗澡，保持良好的心理狀態(tài)以及情緒，不要給自己太大的壓力。

在日常的生活中，要多吃營養(yǎng)的食物，不過不要暴飲暴食，不然會造成腸胃疾病，引起消化不良等情況。