出現(xiàn)手腳酸軟的情況，一般分為生理性原因和病理性原因。生理性原因可能因為個人體質(zhì)減弱，不注意鍛煉，或者睡眠質(zhì)量差，情緒低落等。病理性原因可能因為患有疾病導(dǎo)致的手腳酸軟，具體情況應(yīng)該去醫(yī)院就診。

舉措建議

平時生活里要注意保持適當運動，如打球、跑步、游泳等，不要久坐。也不要熬夜，早睡早起，保證有充足的睡眠時間。保持擁有良好的心理狀態(tài)，有解不開的心里困惑可以咨詢心理醫(yī)生或者向朋友訴說。