順產(chǎn)之后想要快速的恢復(fù)肚子，這個(gè)時(shí)候可以使用專業(yè)助縮收腹帶，在使用一段時(shí)間就有明顯的效果。另外也可以做一些減肥收腹操，但是根據(jù)自身的體力可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。

舉措建議

也要調(diào)整好飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些動(dòng)物性的蛋白，另外也要多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧，米，面等等食品，最好不要吃油炸生冷辛辣刺激性的發(fā)物食品。在吃過(guò)食物之后，也不要立馬的坐下來(lái)，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉。