懷孕期間血糖的控制可以通過飲食和運(yùn)動方式控制血糖升高，比如：在飲食方面可以選擇高維生素類的食物和高纖維素類的食物，有利于平穩(wěn)血糖；運(yùn)動方面可以選擇散步、孕婦瑜伽，適量的運(yùn)動也有利于平穩(wěn)血糖。

舉措建議

在平時進(jìn)餐的時候控制好量，保持在八分飽為宜，不要吃得太飽，做到少食多餐，而且晚上睡覺之前不要吃任何加餐，在平日生活中可以多和朋友談心，或者戶外走動，呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢，避免生氣和動怒。