導(dǎo)致雌激素偏低的原因是比較多的，比如長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力過(guò)大，或者是全身性的疾病，像內(nèi)分泌功能紊亂，甲亢糖尿病等等都有一定的關(guān)系，在此時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些花生，蘋果，芝麻醬，扁豆等等之類的食品。

舉措建議

必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體，另外也要調(diào)整好日常的生活規(guī)律，早睡早起不要熬夜，也要保持精神愉悅，避免精神壓力過(guò)大。適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)和免疫力。