女性雌激素偏低的因素有很多，例如不良的生活習慣、經(jīng)常熬夜、過度勞累、長期的抑郁、壓力過大等，導致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，影響到雌激素分泌過少。雌激素偏低，可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行雌激素的補充。

舉措建議

在日常生活中需要改掉不良的生活習慣，工作方面做到勞逸結合，不要讓自己極度勞累，在心情不好的時候可以多和朋友溝通交流，也可以多戶外走動，呼吸新鮮空氣，讓心情變得舒暢，飲食方面多元化飲食。