自然分娩后是要注意保暖工作的，可以根據天氣的情況適當?shù)拇┮?，防止出現(xiàn)受涼，飲食方面可以暫時吃些容易消化有營養(yǎng)的食物，如紅棗山藥粥，小米粥等，也可以在粥里適當?shù)姆湃胍恍┘t糖，對身體是有利的。

舉措建議

在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物，以免腸胃出現(xiàn)不舒服，在給寶寶喂奶的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，避免長時間的抱著寶寶，以免胳膊出現(xiàn)疼痛。