一般在生產(chǎn)過(guò)后，一個(gè)禮拜左右體內(nèi)激素水平會(huì)下降，水分也會(huì)慢慢消退，這個(gè)時(shí)候肚子就可以慢慢收回去，而女性大概需要4~6個(gè)月的時(shí)間，才能夠恢復(fù)到原來(lái)的身體狀態(tài)，所以一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，需要多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時(shí)還要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服，避免出現(xiàn)受涼的情況。