產(chǎn)后吃阿膠，建議在一個月之后。阿膠比較大補，一個月內吃阿膠容易出現(xiàn)上火的情況，并且要注意適量。產(chǎn)后吃阿膠有助于身體的恢復，吃阿膠有比較多的營養(yǎng)元素，包括蛋白質，氨基酸等。吃阿膠時也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配。要注意多吃一些蛋白質比較豐富的食物，少吃辛辣刺激的食物。定期進行復查，觀察身體的恢復情況。要注意做好保暖措施，避免著涼。注意心情的調節(jié)，保持愉快的心情。