哺乳期婦女老是覺得頭暈，可能是身體比較虛弱，營養(yǎng)不夠?qū)е碌摹Ｒ灿锌赡苁秦氀蛘叩脱獕?。如果頭暈比較頻繁相對嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，查明具體的病因之后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。也有可能是過于勞累引起的，這種情況要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

要注意營養(yǎng)的均衡，吃一些主食之外，要注意多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如瘦肉，雞蛋牛奶等。要注意多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多吃一些五谷雜糧，可以補(bǔ)充膳食纖維，有利于避免便秘的情況出現(xiàn)。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，提高身體的抵抗力。