哺乳期吃維生素B2確實有比較多的好處。哺乳期女性如果缺乏維生素B2的話，可能會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，口腔潰瘍，面色蠟黃，指甲脫落，眼干等。并且哺乳期女性吃維生素b2，可以通過乳汁影響寶寶，促使寶寶的身體抵抗力變強，還可以預防寶寶出現(xiàn)一些口腔問題。

舉措建議

哺乳期女性可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充維生素b2。另外要注意多喝水，補充身體的水分。哺乳期女性注意做好保暖措施，避免著涼。同時要做一些舒緩的運動，避免進行劇烈運動。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。