哺乳期頭暈是比較常見(jiàn)的，主要見(jiàn)于睡眠質(zhì)量差，抑郁，焦慮，貧血等。哺乳期女性需要在夜晚經(jīng)常給孩子喂養(yǎng)母乳，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另外由于心情不佳可能會(huì)出現(xiàn)焦慮，抑郁的情況。加上如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的不夠，可能會(huì)出現(xiàn)貧血?？梢赃M(jìn)行相應(yīng)的檢查，確診為貧血之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些調(diào)理。

舉措建議

哺乳期女性要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分，多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，要多喝一些湯，例如雞湯，魚(yú)湯等，有利于促進(jìn)乳汁的分泌。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，多與家人朋友交流，保持愉快的心情。