如何預(yù)防血糖升高
2020-03-12
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懷孕期間血糖高對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育是有很大影響的,平時(shí)要多注意控制飲食,盡量做到少食多餐,不要暴飲暴食,可以多吃一些蔬菜和雜糧,精加工的食品要注意少吃,在飯后注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
舉措建議
懷孕期間一定要按時(shí)去醫(yī)院檢測(cè)血糖,平時(shí)注意保持樂(lè)觀積極的心態(tài),不要有太大的壓力,含糖量較高的水果要少吃,盡量不要吃高糖分的食物,平時(shí)要保證有足夠的休息時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,不可以過(guò)于勞累。
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