產(chǎn)后出現(xiàn)足跟痛，可能是腎虛或者產(chǎn)后風(fēng)濕引起的，需要注意產(chǎn)后的調(diào)理。要注意適當(dāng)?shù)陌茨δ_底有助于緩解疼痛，同時多泡熱水腳也有一定的效果。嚴(yán)重時需要在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療，例如針灸，艾灸。

舉措建議

產(chǎn)后要注意盡量多穿寬松透氣平底的鞋子，不要穿過緊，過小或者高跟的鞋。產(chǎn)后要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，短時間內(nèi)盡量不要從事體力活。產(chǎn)后的營養(yǎng)要注意均衡，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟耍a(bǔ)充維生素。