產后出現(xiàn)足跟痛，可能是腎虛或者產后風濕引起的，需要注意產后的調理。要注意適當?shù)陌茨δ_底有助于緩解疼痛，同時多泡熱水腳也有一定的效果。嚴重時需要在中醫(yī)醫(yī)生的指導下進行一些理療，例如針灸，艾灸。

舉措建議

產后要注意盡量多穿寬松透氣平底的鞋子，不要穿過緊，過小或者高跟的鞋。產后要注意盡量不要進行劇烈運動，短時間內盡量不要從事體力活。產后的營養(yǎng)要注意均衡，多吃一些優(yōu)質蛋白的食物。適當?shù)某砸恍┧卟?，補充維生素。