女性產后100天是否可以減肥需要根據是否采取母乳的方式決定，如果產婦是母乳喂養(yǎng)的，需要等到寶寶完全斷奶之后才能開始減肥。如果產婦不是母乳喂養(yǎng)的，一般產后42天進行產后復查明確子宮恢復良好之后，可以開始進行減肥，但是需要注意減肥方式，避免采用藥物進行減肥。

舉措建議

建議女性產后如果想要減肥，應該避免長時間臥床，同時在飲食上注意避免使用過于油膩辛辣刺激的食物，同時可以適當吃些小米、玉米粉等粗糧。

注意產后需要適當多做有氧運動，避免過于劇烈的運動。