產(chǎn)婦生產(chǎn)后的第二天可以適當(dāng)吃些木瓜，木瓜是常見(jiàn)的一種水果，具有多種功效，比如可以下奶，同時(shí)還可以起到豐胸的作用，也可以解毒，還可以提高產(chǎn)婦身體的抵抗能力。除此之外，也可以吃一些葡萄以及蘋(píng)果，這兩種水果營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)比較有好處。

舉措建議

剛生產(chǎn)不久的產(chǎn)婦身體還比較虛弱，在飲食上要避免辛辣刺激性的食物，生冷的食物也不能吃。多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋，還有牛奶，豆制品以及瘦肉等也要多吃。等體力逐漸恢復(fù)以后，可以適當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，這能夠幫助身體快速恢復(fù)。