產(chǎn)后第一次來月經(jīng)容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，月經(jīng)不規(guī)律的情況。月經(jīng)量少也是正常的，不用過于擔(dān)心，多來幾次月經(jīng)就會慢慢的恢復(fù)正常，要正確的對待。月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰部，勤換洗內(nèi)衣褲。要注意休息，避免勞累，如果出現(xiàn)腹痛的話，注意適當(dāng)?shù)臒岱螅瑖?yán)重時需要及時進(jìn)行檢查。

舉措建議

短時間內(nèi)要禁止進(jìn)行性生活，避免出現(xiàn)不良影響。同時產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動，但盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜。飲食以清淡為主，月經(jīng)期間盡量不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，可以多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物?/p>