抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒失落，對(duì)事冷漠，脾氣變得暴躁等。有些產(chǎn)婦產(chǎn)后比較勞累，產(chǎn)后不適應(yīng)，容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

抑郁癥還表現(xiàn)為食欲減退，經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量差等。白天也經(jīng)常覺得疲倦，沒有精神。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁癥會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，產(chǎn)婦要積極治療。首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，平時(shí)可讀書、種花、聽音樂等，豐富自己的內(nèi)心世界，避免枯燥乏味。

產(chǎn)婦還可以多與他人傾訴，尋求鼓勵(lì)和幫助，也可以找心理醫(yī)生治療。