抑郁癥的癥狀表現(xiàn)一般是：失眠、早醒、睡覺不安穩(wěn)、或情緒低落、心情不佳、莫名煩躁、無精打采、精神欠佳、社交能力減弱，長期處于一個不良情緒狀態(tài)。如果嚴重的話，可能會產(chǎn)生封閉自己、甚至是有自殺傾向的表現(xiàn)。

舉措建議

得了抑郁癥之后，可以通過許多方法進行改善和恢復(fù)?？梢匀笠粋€興趣班，在工作之余就不會無所事事，有事可做，就會轉(zhuǎn)移注意力。也可以去健身房鍛煉，下班后，去鍛煉身體，可以緩解疲勞，放松心情，讓自己變得活躍起來。