基本上要到一個月之后可以做劇烈運動。做完人流之后的兩三天需要臥床休息，半個月之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的鍛煉，但這段時間最好不要劇烈運動，等到一個月之后，身體差不多恢復(fù)之后再進(jìn)行。

舉措建議

做完人流之后在身體基本上恢復(fù)之前最好不要有性生活，也要盡量避免盆浴。在這期間盡量不要熬夜，不要做繁重的體力工作，可以多吃一些水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，注意不要吹風(fēng)受涼，以免生病。