產(chǎn)后便秘和活動(dòng)量少有關(guān)，很多女性產(chǎn)后害怕傷口裂開，長時(shí)間臥床不起，胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致便秘的情況。

另外產(chǎn)婦飲食如果過于精細(xì)化，產(chǎn)生的食物殘?jiān)僖矔?huì)引起便秘。而產(chǎn)后身體虛弱，更容易加重便秘癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑，平時(shí)也可以喝些酸奶，酸奶中也含有豐富的益生菌，有促進(jìn)消化，加快腸蠕動(dòng)的效果。

便秘后要多喝水，多吃蔬菜水果，避免飲食過于油膩肥厚，飯后可適當(dāng)走動(dòng)。