女性來了大姨媽的時候是可以喝紅糖水的，喝紅糖水可以起到驅寒保暖，活血化瘀的作用，對于緩解女性痛經現象是有一定的幫助的。

舉措建議

建議女性在月經期間要調整一下飲食結構，禁止吃辛辣刺激或者是寒性過大的食物，而且平時也要做好腹部的保暖工作。

注意事項

注意在月經期間要保持好個人的衛(wèi)生，勤換洗貼身的內褲，在月經期間可以采用淋浴的方式對外陰部進行清洗。在月經期間要禁止性生活。