產(chǎn)后10天惡露干凈，說(shuō)明子宮的恢復(fù)情況比較好，是一種正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

一般的情況下，產(chǎn)后惡露持續(xù)的時(shí)間大約在4~6個(gè)星期，是反映子宮恢復(fù)的一個(gè)標(biāo)志。當(dāng)然女性存在個(gè)體的差異，排盡惡露的時(shí)間也不相同。

舉措建議

建議在此期間要做好外陰局部的清潔與干燥，每天都要更換內(nèi)褲，避免陰部的細(xì)菌滋生。

飲食上要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，同時(shí)要放松心情，注意做好保暖工作，不要感冒，保持臥室內(nèi)新鮮空氣的流通?？梢赃m當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行活動(dòng)。