補充益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境的比較直接的一種方式。補充益生菌可以防止腹瀉，增強身體免疫力，防止感染。

可以選擇在吃完晚飯以后補充益生菌，如果癥狀得到改善，就可以停止使用，注意不要過量補充。

舉措建議

補充益生菌，如果使用益生菌粉，在沖泡的時候要選擇溫水，不要超過37度，如果選擇太燙的水有可能會喪失效果。

在補充益生菌的時候，如果還要吃其他的藥物，兩者之間相隔的時間要在兩個小時以后。