寶寶d3一般吃到三歲左右，如果有特殊情況，要咨詢醫(yī)生適當(dāng)增減服用計量和時間。

維生素d3的缺乏跟人體攝入量和太陽照射時間長短有關(guān)，可有效的提高身體機能，促進鈣和磷吸收促進身體含鈣和含磷達到正常值。

舉措建議

1.平日可通過食療來補充d3,如生活中常有的魚奶，堅果，蔬菜和谷物里也含有豐富的維生素,如果身體缺乏嚴重，可咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生，適當(dāng)服用藥物來進行補充，服用藥量需要遵守醫(yī)囑。

2.平時要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。