如果是懷孕的女性，在懷孕中期適當(dāng)攝入DHA，一直可以吃到分娩，孕期補(bǔ)充DHA有利于胎兒的腦部發(fā)育，另外孕婦的飲食也要注意營養(yǎng)，做到葷素搭配的好習(xí)慣，可以攝入蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，孕期不要吃刺激性的飲食。

舉措建議

在吃DHA的時候要遵醫(yī)囑服用，不要一次性吃得太多，懷孕期間還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒的生長發(fā)育情況，孕期要保持充足的睡眠時間，不要熬夜，平時要保持局部的清潔和衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水清洗外陰，勤更換內(nèi)衣褲。