流產(chǎn)后胸脹具體的恢復(fù)時間是因人而異的，因為每個人的身體狀況不同，在恢復(fù)時間上也會有所差異，要注意觀察身體的癥狀，如果持續(xù)的時間比較長，要引起重視，最好去醫(yī)院做檢查和治療，也可以通過按摩或者熱敷的方法緩解癥狀。

舉措建議

流產(chǎn)后要多注意休息，不要做劇烈的運動，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃生冷寒涼的食物，要注意營養(yǎng)搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，居住環(huán)境要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持溫度和濕度適宜，有利于提高睡眠質(zhì)量。