在人流之后要盡早下床活動(dòng)，做好腹部保暖，要經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷腹部，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，避免刺激性食物的攝入，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物使子宮快速收縮。

舉措建議

人流之后要注意加強(qiáng)保暖，避免著涼感冒，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如紅棗，桂圓，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，山藥，核桃，黑芝麻等，要注意食物搭配，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。