流產(chǎn)后出現(xiàn)長奶是屬于正常的現(xiàn)象，不要用手去擠壓刺激，平時要穿一些舒適寬松的衣服，少喝湯，少喝水，飲食要保持清淡，不要吃油膩的食物，還可以多吃一些有益于回奶的食物，比如韭菜，麥芽等，不要吃有助于產(chǎn)奶的食物。

舉措建議

流產(chǎn)之后要注意加強(qiáng)保暖，不要做劇烈的運動，要及早下床活動，活動的時候時間不要太長，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免刺激性食物的攝入。