人流后26天來月經是正常的現(xiàn)象，要做好日常護理，經常更換內褲和衛(wèi)生用品預防感染，也可以堅持每天晚上用溫水清洗，保持局部清潔干燥，多注意休息，不要劇烈的活動，加強營養(yǎng)，不吃生冷寒涼的食物，以溫熱的為主。

舉措建議

在人流之后要多注意休息，避免身體過度勞累，要勞逸結合，要觀察身體的健康變化，在發(fā)現(xiàn)異常時，最好去醫(yī)院做檢查和治療，保持良好的心情，居住環(huán)境要安靜舒適，遠離噪音，有利于提高睡眠，可以在睡覺之前用溫水泡腳，但是時間不宜太長。