人流后20天來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，因為人流后卵巢大約需要20天左右就能恢復，所以體質(zhì)較好且護理得當?shù)脑?，大約20天左右就能恢復月經(jīng)的來臨情況。

人流后短時間內(nèi)會出現(xiàn)腹痛以及陰道出血情況，所以女性要多休息避免勞累，才能確保體質(zhì)能夠自行恢復。

舉措建議

1、不宜激烈運動、高強度勞作，盡可能多臥床休息并避免腹部受到壓迫刺激。

2、飲食方面需要適當進補，可通過多吃含鈣、鐵以及蛋白質(zhì)等食物而促進身體的恢復。

3、暫時不宜進行性生活，并且私處部位要妥善清潔。