人流后20天來(lái)月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)槿肆骱舐殉泊蠹s需要20天左右就能恢復(fù)，所以體質(zhì)較好且護(hù)理得當(dāng)?shù)脑?，大約20天左右就能恢復(fù)月經(jīng)的來(lái)臨情況。

人流后短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹痛以及陰道出血情況，所以女性要多休息避免勞累，才能確保體質(zhì)能夠自行恢復(fù)。

舉措建議

1、不宜激烈運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度勞作，盡可能多臥床休息并避免腹部受到壓迫刺激。

2、飲食方面需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，可通過(guò)多吃含鈣、鐵以及蛋白質(zhì)等食物而促進(jìn)身體的恢復(fù)。

3、暫時(shí)不宜進(jìn)行性生活，并且私處部位要妥善清潔。