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身體陰虛火旺怎么調(diào)節(jié)

2020-03-10
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陰虛火旺的調(diào)理方式一般包括兩個(gè)方面,即食療、以及藥物治療,根據(jù)病況程度的不同,其調(diào)理方式也多有差異,確切措施應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。

女性陰虛火旺可由很多因素所致,較常見(jiàn)于房事頻繁、疲勞過(guò)度、經(jīng)常性熬夜、體質(zhì)虛弱等。

舉措建議

調(diào)理期間,建議保持良好的生活習(xí)慣,合理作息,早睡早起,不要熬夜,同時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),且注意睡眠充足。

飲食上可以吃些滋陰清熱的食物,推薦芹菜、黃瓜、柚子等,多喝些溫開(kāi)水,盡量避免熱性食物的攝入。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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