七個(gè)月大的孩子，一般的情況下，在白天睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)開(kāi)始慢慢地有所減少。通常一天的睡眠時(shí)間是14個(gè)小時(shí)。

寶寶在上午和下午通常會(huì)各睡一次。每一次的睡覺(jué)時(shí)間大概是1到2個(gè)小時(shí)作用。而在夜間睡覺(jué)的時(shí)間則一般是10個(gè)小時(shí)。

舉措建議

建議在寶寶睡覺(jué)時(shí)間，家長(zhǎng)可以調(diào)暗光線。因?yàn)槿岷偷墓饩€能夠讓孩子更好地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)卦黾訉殞毎滋斓幕顒?dòng)量，盡量不要讓孩子在白天睡太久，可以多陪孩子玩耍，這樣孩子玩累了，到了晚上自然就會(huì)睡得香了。