產(chǎn)后肌肉分離最好是首先到醫(yī)院進(jìn)行局部的檢查，看一下自己的病情是否嚴(yán)重，如果說(shuō)不嚴(yán)重的話可以通過(guò)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如果說(shuō)自己的癥狀比較嚴(yán)重的話是可以進(jìn)行手術(shù)治療的。

舉措建議

在產(chǎn)后容易出現(xiàn)一些肌肉分離或者是其他身體不適癥狀，這個(gè)時(shí)候不要過(guò)度的緊張，可以到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療即可，同時(shí)產(chǎn)后可以進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽動(dòng)作有助于恢復(fù)。