產(chǎn)后三天是可以吃蘋果的，但是最好是熱一下再吃，避免出現(xiàn)一些腹瀉等不適的癥狀，在產(chǎn)后要記住避免食用一些過于生冷的食物，多吃一些溫和性的食物，比如說小米粥，魚湯，排骨湯等，有利于自己身體恢復(fù)。

舉措建議

在產(chǎn)后要多休息，適當(dāng)吃一些水果有助于自己的身體的恢復(fù)，吃一些水果可以幫助補(bǔ)充一些維生素以及礦物質(zhì)，同時(shí)還要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，有助于自己提高抵抗力，避免受風(fēng)寒，要保持健康作息習(xí)慣。