月經(jīng)來了頭暈，建議及時到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，查明病因，對癥治療，同時要多注意休息，避免身體過度勞累。

月經(jīng)來了頭暈有可能是貧血引起的，也有可能是精神緊張，勞累等原因引起的，體內(nèi)激素水平發(fā)生改變也有可能會導(dǎo)致頭暈。

舉措建議

來月經(jīng)期間要多注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，食物要多樣化，多吃素食，少吃肉食，不要做劇烈的運(yùn)動，要適量活動，不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，可以適量的喝一些紅糖水，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，充足睡眠，并做好日常護(hù)理。