產(chǎn)后長斑有可能是不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)引起的，也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，濫用化妝品等原因引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進行調(diào)理，并改掉不良的生活方式，在選擇化妝品的時候最好選擇植物型的，減少對皮膚的刺激，并做好皮膚的日常護理。

舉措建議

飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，為自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，在平時外出的時候要做好皮膚的保護工作，避免風(fēng)吹日曬，堅持早晚用溫水洗臉。