產(chǎn)后十五天可以吃一些易消化、清淡的食物比較好，比如說水果粥，蔬菜粥，小米粥，雞湯，魚湯，排骨湯等食物是比較好的，也可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，定期補充一些含有維生素的食物對身體好。

舉措建議

在產(chǎn)后一定要注意自己的身體恢復情況，要注意保持充足的睡眠時間，在產(chǎn)后最好是不要進行熬夜，避免影響了自己的身體恢復，還有多吃一些豆類、奶類和奶制品以及瘦肉、蛋類，有助于自己身體的康復。