坐月子是可以吃蟲草的，蟲草的鈣質(zhì)含量極高，對于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復有很大的幫助，蟲草是一種非常補的中藥材，對于比較虛弱的產(chǎn)婦來說適當吃一些蟲草是沒有問題的，但是不要過多食用，要營養(yǎng)搭配均衡。

舉措建議

月子期間要注意定期可以補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)等，多吃一些蔬菜和水果有助于自己身體恢復，還可以防止便秘，在坐月子期間要注意多休息，避免過度的勞累。