巧克力里面含有茶酚，在月經(jīng)期間如果大量進(jìn)食巧克力的話，有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛的癥狀加重。另外也有可能加重經(jīng)期煩躁以及乳房疼痛的現(xiàn)象。

巧克力里面也含有大量的單糖。如果食用過多的話，會(huì)有大量的糖吸收，體內(nèi)刺激胰島素大量分泌不利于身體健康。

舉措建議

建議月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)盡量的少吃巧克力。同時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量的減少寒冷辛辣刺激食物的攝入。可以多喝一些紅糖水，有助于溫暖子宮，緩解盆腔充血的現(xiàn)象。

要注意生活規(guī)律，避免熬夜以及情緒過于波動(dòng)。可以每天用溫?zé)岬那逅逑赐怅幉俊?/p>