女性在來月經(jīng)期間可以適當?shù)暮纫恍┎枞~茶。茶葉里面還有維生素礦物質(zhì)，以及茶多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)娘嬘糜兄谔岣邫C體的免疫能力。

茶葉茶的屬性偏涼，如果一次性飲用太多的話，有可能會導(dǎo)致腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

舉措建議

建議在喝茶的時候要盡量的喝溫茶，不要喝涼茶。同時要避免喝濃茶。在月經(jīng)期間也要做好腹部的保暖工作。不要長時間的熬夜，保持規(guī)律的作息生活。

保持經(jīng)期衛(wèi)生，盡量的選擇純棉材質(zhì)，透氣性好的衛(wèi)生巾。