產(chǎn)后8天依然沒有奶水的話，可以找專業(yè)的催奶師催奶，產(chǎn)后乳汁的分泌與個人體質(zhì)有一定的關(guān)系，平時可以多吃一些湯水類的食物，比如鯽魚湯，豬蹄湯等等，比較有利于下奶，盡量少吃一些油膩刺激的食物。

舉措建議

打算喂母乳的女性，平時要保證有足夠的休息時間，晚上盡量不要熬夜，另外要注意保持樂觀積極的心態(tài)，避免有太大的壓力，在沒有奶水的情況下，也可以讓孩子多吸吮乳頭，對于促進乳汁的分泌。