寶寶出現(xiàn)睡眠不好，可以在睡前讓寶寶適當(dāng)?shù)暮纫恍嘏Ｄ?，或者是?tīng)一些有意思的故事或者音樂(lè)，來(lái)幫助寶寶入睡，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好，是要引起重視的，有可能是因?yàn)閷殞毶眢w不舒服所引起的，要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

4歲的寶寶生長(zhǎng)速度是比較快的，在平時(shí)飲食方面要注意，可以讓寶寶多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，豆?jié){，雞蛋，肉類(lèi)等，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜，但要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，到外面曬太陽(yáng)對(duì)身體是有利的。