寶寶睡眠質(zhì)量不好可能與環(huán)境不理想、饑餓、尿濕、疾病等等原因有關(guān)，如果孩子在夜里有哭鬧的情況，可查看寶寶是否有尿濕的情況，并及時更換尿布。

如果是饑餓的原因，應及時給寶寶喂奶，如果室內(nèi)溫度過冷或過熱，還需要適當?shù)倪M行調(diào)節(jié)，使寶寶感到舒適。

舉措建議

若經(jīng)過一系列的調(diào)整之后，寶寶依舊有睡眠質(zhì)量不好的情況，可能與身體不適的原因有關(guān)，可查看寶寶是否有發(fā)燒的情況。

如果孩子持續(xù)性出現(xiàn)了哭鬧的情況，應盡快帶孩子去醫(yī)院的兒科就診，聽從醫(yī)生指導治療。