女性掉頭發(fā)比較厲害，在平時(shí)當(dāng)中需要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，多吃一些枸杞，黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首烏等等食品。

引起掉頭發(fā)的原因是比較多的，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度或者是心理壓力過(guò)大等原因造成的。

舉措建議

在日常生活中也要調(diào)理好心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用腦力，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。如果比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院就診治療。