小孩子脾虛可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，比如吃一些山藥粥，小米粥，山藥薏米粥等調(diào)理脾胃的食物。

另外可以適當(dāng)?shù)慕o腹部按摩，并且做好保暖措施，也可以通過推拿或者是捏脊等中醫(yī)療法進(jìn)行緩解和調(diào)理。

舉措建議

飲食方面保持清淡，要少吃那種濕熱的食物，而應(yīng)該多吃一些有著健脾功效的食物，例如蓮子山藥粥，紅棗小米粥等等。

小孩子脾胃虛弱，除了飲食方面要合理之外，生活作息習(xí)慣也很重要，應(yīng)該堅持早睡早起，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。