40天流產(chǎn)后需要靜養(yǎng)半個(gè)月才可以出門，如果個(gè)人體質(zhì)較好，并且天氣比較溫暖，在靜養(yǎng)一周后也可以適當(dāng)出門走動(dòng)，但是不要進(jìn)行大體力的勞動(dòng)，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等。

舉措建議

建議在流產(chǎn)后多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞肉、奶類和豆制品等，蛋白質(zhì)有助于提高機(jī)體免疫力，加快身體恢復(fù)，還要注意個(gè)人的清潔與衛(wèi)生，定期清潔陰部，流產(chǎn)后一個(gè)月不要同房，防止感染。