運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮內(nèi)膜厚度是有益的，可以促進(jìn)局部微循環(huán)，提高身體的免疫能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。日常生活應(yīng)該有規(guī)律，以確保充足和良好的睡眠。如果月經(jīng)周期正常，沒(méi)有不適的感覺(jué)，就沒(méi)必要采取藥物治療。

舉措建議

子宮內(nèi)膜增厚的患者應(yīng)特別注意飲食、忌食辛辣和刺激性食物，不要吸煙或飲酒。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瓜子、花生、龍眼、西紅柿、菠菜、芹菜、胡蘿卜和其他食物。堅(jiān)持少吃多餐的原則。不要暴飲暴食，并按時(shí)一日三餐。