引起月經(jīng)不調(diào)的原因是比較多的，比如長時間的壓力過大，劇烈的運動鍛煉，受到寒冷的刺激，過度的去節(jié)食，肥胖，某些婦科疾病等等都有一定的關(guān)系。最好可以選擇正規(guī)的醫(yī)院婦科查找原因，針對性的來治療。

舉措建議

在日常生活中需要做好調(diào)整，首先要改善不良的生活結(jié)構(gòu)和飲食結(jié)構(gòu)，生活當中勞逸結(jié)合，早睡早起避免長時間的熬夜，要保證足夠的睡眠時間，在飲食上可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食品，多注意氣候的變化，注意保暖，避免著涼。